Я мама! » Полезные ресурсы

Я-мама!!!

admin — Wed, 11 Jun 2008 00:00:00 +0000

Я думаю, что нет такой
женщины, которая не слышала бы о целлюлите, которая не разглядывала
бы с тревогой свое отражение в зеркале, страшась найти там первые
признаки “апельсиновой корки”. Но вот кто из вас может точно сказать,
что же такой целлюлит, какие стадии он проходит, и есть ли надежда
у тех, кто заметил его появление слишком поздно? Давайте разбираться.

Для начала нужно определиться с тем, что же такое целлюлит, и чем
он не является. На сайте "Косметолог.
Вопросы и ответы" вы можете узнать об этом подробно, а
так же посмотреть фотографии всех стадий целлюлита. У вас тут же
появилось еще большее количество вопросов по поводу этого неприятного
косметического дефекта кожи? На этом же сайте вы можете найти ответы
на наиболее часто встречающиеся вопросы по проблеме целлюлита.

Сайт-коллега “Гавань красоты и здоровья” посвятил проблеме целлюлита
ряд
статей. Очень советую
почитать.

А вот какое средство
для борьбы против целлюлита предлагает сайт "Журнал нового
тысячелетия". Российский аппарат "Физиотрон" и французский
"Эндермолоджи", которые можно назвать самым радикальными
и комфортными средствами борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями,
и которые становятся сто тысяч первым способом возвращения привлекательности
женскому телу.

Давайте помечтаем? Утром открываешь красивую коробочку, достаешь
оттуда новые колготки, надеваешь их, а к вечеру целлюлита как не
бывало. Мечта? Нет – почти реальность. Прочтите
заметку на сайте "Лента.ру" и может это поднимет вам
настроение и укажет свет в конце туннеля.

Бороться с целлюлитом нужно и можно. Для этого хороши все средства.
И одним из них является массаж. Подробно про методику
антицеллюлитного массажа вы можете прочитать в "Энциклопедии
массажа".

Очень часто от дам, борющихся с “апельсиновой коркой”, можно услышать
вопрос – а каким лучше кремом от целлюлита пользоваться? Советуют
разное. Одной вроде помогло одно средство, другой – другое. Но вот
что по этому поводу пишут компетентные источники. Оказывается, большой
разницы в том, какой крем купить нет. Они все действуют на целлюлит
одинаково … никак. Читайте исследование
антицеллюлитных кремов на сайте "Потребитель".

Но не отчаивайтесь! Сенсация! Ученые открыли, что ожирение случается
не от того, что мы много едим, а …. от вируса! Да не от одного,
а от целых 5 сразу. Опыты на животных уже идут, похоже, что скоро
глотнешь чего-нибудь типа аспирина – и уже стройняга. Ну а пока
идет исследовательский процесс, нам рекомендуют забавный метод избавления
от избытков жира. Кататься по полу. Как? Читайте статью "Целлюлит…
Целлюлит? Целлюлит!" на сайте "Поле".

Надеюсь, что вы уже давно пользуетесь рецептами, изложенными в
книге Николь
Ронсар "Как победить целлюлит". Как, вы еще не читали,
и даже не знаете, что она есть у нас на сайте? Ая-яй!!! Срочно бегите
читать и претворять в жизнь советы.

УФ!!! Ну что, теперь ясно, что не все потеряно и что целлюлит победим?
Я рада! Желаю вам успешной борьбы с нашим недругом целлюлитом. О
результатах просьба докладывать в Форум.

Тему целлюлита обозревала,
(сев на диету, тряся мышцами под разрядами миостимуляции, обмазавшись
глиной, и украсив себя морскими водорослями, попутно массируя проблемные
зоны и выполняя в антицеллюлитных колготках комплекс Синди Кроуфорд),

))

Ольга Дудоладова

Mama | Weight

admin — Wed, 19 Mar 2008 00:00:00 +0000

Признайтесь, сколько раз в жизни, подойдя к зеркалу,
вы с отвращением смотрели на свое отражение, упрекая себя в любви
к вкусной еде и неспособности сесть на диету? Как обзывали свое
тело разными обидными словами, из которых "отвратительное"
– самое мягкое? Случалось такое? Если да, то мне очень хочется надеяться,
что сегодяшний обзор поможет вам если не переменить полностью отношение
к собственому телу, то хотя бы увидеть свет в конце тунеля. Ну а
если вы с удовольствием смотрите на свое тело, восхищаясь его красотой
и стройностью, то вообще непонятно, зачем вы на этой страничке

Пройдясь по интернету в поисках психологической помощи для худеющих,
я с удивлением обнаружила совершенно новый для себя термин. Дисморфофобия.
Что это такое? А это именно то, о чем я говорила в первом абзаце:
"Подойдя к зеркалу, вы с отвращением…". Так вот эта
нелюбовь к собственному телу и получила у психологов такое грозное
название – дисморфофобия. О том, что же это такое, я нашла ответ
на сайте "Медицина для всех по методу вопрос-ответ". Вот,
что они мне написали.

Так как же бороться с этим недугом? На этот вопрос отвечает врач-психотерапевт,
психоаналитик Николай Нарицын. На его сате вы найдете статьи, посвященные
отношению к себе и собственному телу. А начнем пожалуй с его статьи
“Болезнь от
недостатка любви”

В вопросе питания человек может впасть в 2 крайности – Булемию
или Анорексию. Или в обжорство, или в практически полный отказ от
еды. И одна идругая крайность очень опасны. А чем – читайте статьи

“Есть,
чтобы жить, или жить, чтобы есть”

“Смертельная
диета”

"Анорексия:
неправильно ориентированный поиск"

Так, так. А это что? Ого! Способ
коррекции веса человека с помощью эмоционально-стрессовой психотерапии.
Метоодика разработана академиком Академии медико-технических наук
Сергеем Смеловым. Читаем. Да, интересная методика. И фотографии
впечатляющие. Только вот жаль, что платная. Ну, да не что не пойдешь,
дабы стать стройной!

А вот что насчет излишнего веса думает Луиза Хей: "Излишний
вес – не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики,
сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда ли?
Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась,
что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически
толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса
исчезает тоже. Бороться с миром – пустая трата энергии и времени.
Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется.
Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных
мыслей – вот способы похудеть".
Как обрести доверие к себе и жизни, вы можете узнать из книги Луизы
Хей “Как исцелить
свою жизнь"

Ах, какая прекрасная новость! Владимир Леви открыл в интернете
свой сайт! У него наверняка есть что-то и для нас. И точно! В разделе
"Бзикология и бзикиатрия" статья "Взвеситься
перед тем, как повеситься" И вообще – погуляйте по
его страничке – получите истинное удовольствие (ну люблю я его очень,
что поделаешь )

А напоследок, для поднятия боевого духа и укрепления дисциплины
в неуклонно стройнеющих рядах членов клуба Худеющих, почитаем книгу
Веллера "Записки
майора Звягина" . Особенно рекомендую главу третью "Некрасивая".
Есть над чем подумать!

Ну как, вдохновились? Тогда вперед, к светлому будущему без излишнего
веса!

Интернет обозревала, размышляя о тонкостях человеческой
психологии -

Ольга Дудоладова

Я-мама!!!

admin — Thu, 17 Jan 2008 00:00:00 +0000

Сайты-коллеги посвящёные проблемам избыточного веса

Аткинс по-русски! – сайт посвящённый
низкоуглеводным диетам новое!

Бодифлекс

Каталог
ссылок на ресурсы, посвященные диетам от Лист.ру

Сохрани
фигуру или в мире диет

Коррекция
фигуры - включает в себя разделы: Секреты питания, Фитнесс,
Быстрые рецепты, Справочник по питанию, Худышкам, Опыты похудания,
Вопросы и ответы, Обзор соответствующей лит-ры.

Кулинарная
книга диетолога – программка Диетолог

На сайте eStart
множество интересных статей по здорвью, питанию, похудению.

Очищение организма и правильное питание.

http://www.transformyourlife.com/index.htm

http://www.innercleanse.com

http://www.neways.ru/products_item.htm

http://www.hps-online.com/tbhealth.htm

www.enrich.com

Малахов
Г.П. – книга "Очищение организма и правильное питание."

Поль
Брегг "Чудо голодания" – книга

Метод
питания Мишеля Монтиньяка

Официальный
сайт Мишеля Монтиньяка – на франц. и англ. яз.

Диетические
продукты – те, от которых толстеют незаметно – подробное описание
книг Мишеля Монтиньяка

Чтобы
похудеть, нужно есть – статья

Ароматерапия

Статья про ароматерапию "Ароматы
уходящего лета" от Лист.ру (обратите внимание – в конце
статьи много ссылок на сайты, посвященные ароматерапии)

Сайт Катерины Кузовкиной “По секрету всему свету”

Раздел “Красота”, заметка номер 5 – Ароматерапия.

Сайт “Женские страсти”. Раздел “Страстная и красивая”.

Смотри статьи
про ароматерапию

Готовим диетично

Готовим
из сои

Соя
и блюда из нее

Рецепты
для СВЧ

Русская
микроволновая кухня

Кулинарные
рецепты и советы для владельцев микроволновых печей

На сайте "Ежевичка"

Готовим
в гриле.

Готовим
в микроволновой печке

Занятия спортом

Бодифлекс

Сайт о шейпинге.
Зайдите, почитайте, очень придаёт сил!!!

Если ваш сайт касается проблемы избыточного веса, то с удовольствием
обменяюсь с вами ссылками.

Я-мама!!!

admin — Wed, 16 Jan 2008 00:00:00 +0000

Новогодние хлопоты

Совсем немного дней осталось до самого любимого нами с детства
праздника – Нового Года. Но в отличии от состояния детской восторженности
в ожидании чуда, нас с вами зачастую одолевают совсем другие чувства
и мысли.
Как устроить такой праздник, чтобы запомнился на весь год? Что надеть,
что приготовить, кого пригласить, как развлечь. Вопросы, вопросы…
Голова гудит… Где ответы искать будем? Как где? В интернете конечно
же! Итак, давайте начнем по порядку.

Для начала советую заглянуть на сайт Деда Мороза. http://www.dedmoroz.ru
Там вы сможете узнать, как правильно встретить и принять гостей,
украсить дом, как накрыть стол, как выбрать елку, устроить бал-маскарад,
развлечь гостей. А внучка Деда Мороза – Снегурочка поделится своими
рецептами новогодних блюд.

Для начала вполне неплохо, но хочется побольше идей, советов и
рецептов? Тогда заходите в Избушку Снегурочки. href="http://lel.khv.ru/snegurka/table/phouse.htm">http://lel.khv.ru/snegurka/table/phouse.htm
Уж Снегурочка точно поможет вам оригинально украсить дом, сделать
своими руками елочные игрушки и даст идеи новогодних подарков. А
если вы захотите испечь пряничный домик – у нее есть отличный рецепт.
И даже с картинками. А еще на этом сайте очень большая и подробная
коллекция ссылок на различные сайты, посвященные празднованию Нового
Года.

Согласитесь, приятно выбирать подарки друзьям и близким на такой
чудесный праздник. Но если вдруг оригинальные идеи подарков ну никак
не приходят в вашу загруженную предпраздничными хлопотами голову,
то зайдите на сайт Академии подарка href="http://www.acapod.ru/page.php?id=52">http://www.acapod.ru/page.php?id=52
и можно считать, ваша проблема решена. Что-нибудь из их огромной
коллекции советов и рассказов на подарочную тематику подойдет и
вам.

Разве интересно всю ночь просидеть за столом? Может лучше поиграть
и повеселиться. А разве взрослым положено играть? Еще как! А вот
в какие именно игры можно поиграть на вечеринках для взрослых, посмотрите
на сайтах «Игры в тесной компании» href="http://noweekend.com.ua/gitcc/index.shtml">http://noweekend.com.ua/gitcc/index.shtml
«Чем развлечь гостей» href="http://party-games.zaural.ru/">http://party-games.zaural.ru/ Новогодняя
лавка на МегаТис. href="http://newyear.megatis.ru/">http://newyear.megatis.ru/

Ну а если новый год предполагается праздновать в семейном кругу,
то советы по созданию праздника своими руками можно найти на сайте
«Развлечения для семьи» href="http://kamcity.iks.ru/hous/femaly/6.html">http://kamcity.iks.ru/hous/femaly/6.html

В Новый год хочется быть радостным и счастливым. Но что делать,
если замучила депрессия, если настроение на нуле и праздника вообще
не хочется? Тогда почитайте статью врача-психотерапевта Николая
Нарицина «Весело, весело встретим Новый год. Как быть счастливым
в праздничную ночь». href="http://passion.ru/family/nyfam.htm">http://passion.ru/family/nyfam.htm
Я надеюсь, она вам поможет, и новогодний праздник снова засияет
для вас своими огнями.

Ну а теперь давайте перейдем к самой насущной для худеющих теме
– что приготовить для праздничного стола. С моей точки зрения, конечно
лучше бы было, если бы за столом все придерживались диеты, но так
как эта идея довольно утопическая, то приходится думать и о том,
чем же всетаки накормить гостей, не привыкших к рациону в 1000 калорий

Итак, начнем, пожалуй, с сайта, полностью посвященного приготовлению
вкусных и разнообразых блюд – с Кулинара В специальном разделе
«Новогодний сценарий» http://www.cooking.ru/interesting/hew-year/
вы можете найти буквально все, что может вам понадобиться для приготовления
вкусных и необычных блюд, а так же советы как украсить приготовленные
блюда, как сервировать стол. А смешная новогодняя история и новогодний
гороскоп поднимут настроение.

Ещё одну небольшую подборку новогодних рецептов вы можете найти
и на нашем сайте http://www.yamama.ru/cooking/index.html
– своими отборными рецептами поделились посетительницы форумов сайта
мама.ру http://forums.khv.ru/

Если вы все же не нашли необходимый рецепт, то советую заглянуть
в Поваренную книгу кулинара href="http://restorant.narod.ru/holydays_rec.htm">http://restorant.narod.ru/holydays_rec.htm
, в Энциклопедию кулинара на сайте Клео.ру. href="http://www.kleo.ru/Encyclopedia/Food/EncycCook.shtml">http://www.kleo.ru/Encyclopedia/Food/EncycCook.shtml
, на сайт kuking.net http://kuking.net/
а так же почитать о кулинарных страстях на сайте Женские страсти
href="http://passion.ru/cooking/index.html">http://passion.ru/cooking/index.html

Итак, праздничное меню готово, отпечатанный сценарий лежит на
полке и ждет своего часа, подарки куплены и упакованы. И теперь
настало время заняться собой http://passion.ru/beauty/index.html
Выбрать, в чем встретить Новый год http://www.metronom.ru/svet/0204.html
, а так же подумать о том, какие косметические процедуры произвести,
дабы выглядеть в праздничную ночь на все 100 href="http://www.cofe.ru/Apple/article.asp?AID=1574">http://www.cofe.ru/Apple/article.asp?AID=1574

И конечно же праздничный макияж! Вот несколько советов, которые
помогут вам всю ночь чувстовать себя королевой бала: href="http://www.holilife.ru/rimage/makeup/imakeup1.asp">http://www.holilife.ru/rimage/makeup/imakeup1.asp

С наступающим вас Новым годом! Удачного праздника!

Всегда ваша, Ольга Дудоладова

Mama | Weight

admin — Mon, 09 Oct 2006 00:00:00 +0000

“Есть,
чтобы жить, или жить, чтобы есть”

“Смертельная
диета”

"Анорексия:
неправильно ориентированный поиск"

Ну как, вдохновились? Тогда вперед, к светлому будущему без излишнего
веса!

Интернет обозревала, размышляя о тонкостях человеческой
психологии -

Ольга Дудоладова

Я-мама!!!

admin — Mon, 18 Sep 2006 00:00:00 +0000

Сайт-коллега “Гавань красоты и здоровья” посвятил проблеме целлюлита
ряд
статей. Очень советую
почитать.

))

Ольга Дудоладова

Mama | Weight

admin — Tue, 17 May 2005 00:00:00 +0000

Первый обзор интернета я решила посвятить теме, некоторое время
назад обсуждавшейся в Форуме. Итак, яблочный уксус. Что это такое?
Как применять? Как изготовить? Как не ошибиться при выборе уксуса
в магазине, и наконец самое главное – дает ли применение уксуса
эффект похудения?

Запускаем мою любимую поисковую систему "Апорт"
и смотрим результат. Ого! Целых 678 сайтов! Так-так… Конечно же
все мы читать не будем, а попытаемся разобраться в этом море информации.

Итак, номером первым в результатах поиска стоит сайт-коллега «Гавань
красоты и здоровья» со статьей «Яблочный
уксус». Очень хорошая, подробная статья, рассказывающая о том,
что же такое яблочный уксус, как его применять, и что из этого может
получиться. А в конце статьи приведены парочка ссылок и отзывы уже
прошедших через применение уксуса. Для того, кто хочет получить
только основные сведения о предмете нашего разговора, достаточно
зайти в "Гавнь красоты и здоровья" и прочесть статью.
А для тех, кто решил этот вопрос изучить подробнее, продолжим обзор.

Если вы все же решились на прием яблочного кусуса, вас тут же заинтересует
вопрос – а как же его приготовить? А может проще зайти в магазин
и купить бутылочку? Не все так просто. Прочитав статью на сайте
журнала «Спрос»,
вы научитесь отличать натуральный уксус от подделки. А если у вас
на даче яблочный сезон – то вот
рецепты (целых 3 штуки) для изготовления сего божественного
напитка.

Увлекшись процессом приготовления уксуса, вы можете задуматься
– а только ли из яблок можно приготовить уксус? Совсем нет.
Статья на сайте eStart поможет вам изготовить дома и уксус c
розмарином, и мятный уксус и уксус с полынью и укропом и даже вишневый
уксус.

Только ли от избыточного веса спасет нас яблочный уксус? Совсем
нет. И в ответ на вопрос читателя «А правда ли, что уксус полезен
для здовровья?» сайт «Медицинский
журнал он-лайн» расскажет вам, от каких болезней может исцелить
простой яблочный уксус.

И под конец – неожиданное решение! Устал – не мойся с мылом…
А если очень испачкался, и без мыла не обойтись, то после душа …
правильно – примени уксус. А как – читайте
заметку.

На этом я, с вашего позволения, закончу свой первый (как в рубрике,
так и в жизни) обзор интернета. У меня будет к вам большая просьба
– напишите мне хотя бы парочку
строчек со своим мнением об обзоре. Нужны ли обзоры вообще, в удобной
ли форме подан материал, и какие темы вы хотели бы (если хотели)
увидеть в следующих обзорах.

Интернет обозревала, попивая яблочный уксус

Ольга Дудоладова

Я-мама!!!

admin — Tue, 10 May 2005 00:00:00 +0000

Новогодние хлопоты

С наступающим вас Новым годом! Удачного праздника!

Всегда ваша, Ольга Дудоладова