Марина
Девочки! А как вы боретесь с этой безумной напастью под названием
целлюлит? Сама после родов (прошло 5 мес) похудела на 12 кг (диета
и спорт), в принципе фигшура почти пришла в норму, НО, за время
беременности наела-отлежала такой целлюлит на попе и задней поверхности
бедер, что мое похудение на него как мертвому припарка. Кто нибудь
своими силами от него избавился или нужно как пишут во всех методиках
– специальная диета-массаж-крема -ароматерапия, причем ничего не
исключая. Если вы знаете как избавиться от этого зверя – поделитесь,
а?
Ира
А я читала ,что в борьбе с целюлитом,самое лучшее средство-это
10 минут скакалки в день,скакать надо не отрывая высоко ног от пола
и только кисти должны вращать ручки скакалки.
Ирина К.
Много раз слышала мнение в т.ч. врачей, что напитки типа Coсa-Cola(в
избыточном количестве) способствуют образованию целлюлита.
Аня П.
Ароматерапией (она – вообще моя страсть и слабость)… Конкретно:
лимонно-мятные обертывания раз в неделю. Полностью, конечно, не
избавилась, но за последние 4 недели бугристость сошла, а подкожный
жирок сильно разгладился
Марина
Аня, а в какой пропорции вы смешиваете лимон и мяту, и добавляете
ли для основы еще какое либо масло? Я месяц назад прочитала книгу
“Все о целлюлите” и там приводился рецепт для составления антицеллюлитного
масла:
-вечнозеленый кипарис -2 мл
– атлантический кедр -2 мл
– шалфей -2 мл
-эвкалипт -2 мл
-лесной орех -90 мл
Все бы хорощо, да нигде не могу найти масла лесного ореха, если
кому пригодится – буду рада.
Аня П.
Лесной орех тут выступает в качестве “базисного” масла. Я беру
для этого масло ростков пшеницы. Можно взять оливковое масло. Еще
по идее, любое ореховое (кокосовое или миндальное), но идеальным
вариантом для этого рецепта мне представляеся масло жожоба (или
миндальное).
Мда… я масла обычно на глаз составляю. т.е., к примеру, я собираюсь
сделать обертывание, и наливаю базу (НИКОГДА не используйте эфирные
мономасла. Только с базой. Если конечно не стоит цель прижечь что-либо,
например как прыщик или фурункул маслом чайного дерева) где-то…м…
это наверное около 20-25 мл. И в него 1 капля мятного и 2 капли
лимонного масла. потом намазываюсь этой смесью и закручиваю себя
в пленку на полчаса. Этакий лимонно-мятных компресс.
Nata
у меня вопрос есть- потом смывать надо все это дело или так можно
оставить?
Аня П
Зависит от составляющих. Один маслам нужно 10 минут для воздействия,
а другим – часа полтора. Одни легко впитываются, а другие как бы
“одевают кожу” питая ее не собой, а своими парами. Зависит от процедуры,
компресс ли это, или состав для кожи после душа, массажное масло…
ой… да мало ли причин!
Табби (про ароматерапию)
Ну пытливая я, что поделать?
Итак, вопросы уважаемым Знатокам:
1) Я читала, что в базу добавляют не более 4 разных эфирных масел.
А какая предельно допустимая концентрация (в каплях) на 20мл, скажем?
Не более 5 капель каждого? Не более 3?..
2) Насчет обертываний – тоже информация расходится. Кто говорит,
что, упаковавшись, нужно активно двигаться и делать упражнения,
кто говорит, что полежать нужно. ???
3) Продолжительность обертываний произвольна? Полчаса? Час? И, кстати,
как часто их делать?
Прошу прощения, если эти вопросы уже неоднократно тут обмусоливались,
тогда уж ткните меня носом в постинг, неразумную 
))
Ирина К.
Отвечаю по пунктам:
1. Концентрация зависит от масла прежде всего, а также от чувствительности
кожи (ее реакции на то или иное масло). Читайте инструкцию, книги,
если есть, если нет – обращайтесь сюда, подскажем!
2. Информация действительно расходится. В принципе, и то и другое
– верно. Ведь основная цель – прогреться, а это можно сделать как
под теплым одеялом, так и активно двигаясь. Делайте то, что вам
комфортнее.
3. Если вы про обвертывания глиной с маслами, то мин. – 0,5 часа.
Обычно рекомендуют 45-60 мин. Делать лучше через день, не менее
10 раз.
Каждый день не стоит, также как и сильно увеличивать время воздействия
– можно сильно высушить кожу, а если вы еще и масло в глину добавляете,
то можно и ожоги получить. Аккуратнее, особенно с маслами цитрусовых!
И обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами после процедуры обвертывания
Табби обращаюсь за подсказкой)
1) я делаю просто масляные обертывания, глины у меня нет. В базу
добавляю мятное, лимонное, немного можжевельника. На локотке проверила
– аллергии нет. Кожа после 40 минут обертывания нежная, бархатистая…
Как-то потребности в увлажняющем креме не ощущяю. Но, кстати, мята
холодит, это нормально? Даже при активных упражнениях.
2) А что использовали лично Вы и как быстро у вас стали заметны
результаты? Я не жду каких-то моментальных чудес, но просто интересно…
Ирина К.
1.Мята просто обязана холодить.
2. Лично я использую: лимон, сладкий апельсин, грейпфрут, можжевельник,
петит грейн, мандарин.
Варианты для ванн: начала с 2-х, сейчас 5 к. лимона + 3 апельсина
(или мандарина, или петит грейн, грейпфрута) + 5 к. можжевельника
– то есть, лимон и можевельник всегда использую, а третье масло
меняю раз в 2 недели, чтобы кожа не привыкала.
Тоже самое для обогащения кремов – все вышеперечисленное на 10 мл
основы.
Насчет результатов… Скажем так, я с целлюлитом борюсь что-то около
4,5 мес., окончательно избавилась от него, думаю, примерно как месяц,
может чуть поменьше.
Табби
А вот насчет смены масел из-за привыкания – если я использую
лимон, мяту, грейпфрут и можжевельник – какое Вы посоветуете сменить
через некоторое время? У меня тут наличествует еще сладкий апельсин,
нероли, герань (тут якобы считается против целлюлита) и где-то вроде
фенхель мелькал…
Ирина К. Про герань попозже напишу (я пока незнакома с
этим маслом), а менять лучше грейпфрут (чередовать, как я уже писала
выше с апельсином, мандарином, петит грейн в общем, что есть, и
что нравиться), а лимон оставлять всегда – это основа антицеллюлитного
лечения.
Можжевельник тоже лучше оставить – он замечательно справляется с
растяжками, шкуркой, выводит токсины, в общем, отличный “чистильщик”.
Лена
Ириша, говорят, что ты с помощью масел избавила и себя и подругу
от целлюлита. А не могла бы ты рассказать как именно?
И еще. Прими мои комплименты по поводу твоего внешнего вида сейчас
и гордись собой, что ты такого достигла
Удачи тебе!
Ирина К.
1. Настоятельно рекомендую пройти курс ванн с ароматическими
маслами:
можно использовать масло лимона, апельсина (горького или сладкого
– без разницы), также очень хорош грейпфрут. В общем, чем активнее
принимаем цитрусовые (в любом виде – и наружу, и внутрь, тем быстрее
худеем и избавляемся от целлюлитов. Факт!)
Применение: начинаем с 2-х капель на всю ванную, со временем можно
увеличивать количество. Я видела инфу, что начинать с 4-х. Когда
я принимала ванную первый раз 4 – сожгла кожу, при том, что я не
аллергик. Так что аккуратнее!
в ванной проводим минут 15-20, потом в темплую кроватку поваляться,
а потом любимым кремом антицеллюлитным обмазываемся, который, к
слову можно так же обогатить теми же маслами (3-5 капель на 10 мл
основы) Ванны рекомендую принять не менее 10. Каждый день, можно
через день. потом раз в неделю, для профилактики, так сказать
И еще, настоятельно рекомендую каждые 2 недели менять масла – кожа
очень быстро к ним привыкает!
И еще, если кроме перечисленных масел добавить в ванную 5 капель
масла можжевельника или укропа сладкого – можно подлечить растяжки
и вообще, подтянуть шкурку, если она вас беспокоит.
Альбина Яковлева
Лазая по инету в поисках чуда средства против коварного целлюлитища,
наткнулась на конфу, где похвалили такие средства:
1)Крем Русская Линия(антицеллюлитный) Это так называемая кислородная
косметика
2)Душ Шарко не менее 10 проц-р
3)Морская соль(ванны 2-3 раза в неделю)
Да еще можно присовокупить к этому баночный массаж, который можно
делать и дома, с помошью кого-нить,есс-но.
Техника такова.
Мажется антицеллюлитный крем. Берем банку(прикол, там даже можно
банку из под майонеза), зажигаем банку, прикладывать ее рекомендуется
не очень сильно и водить минут 5-15(как выдержите). Водить можно
кругообразными, зигзагообразными движениями.
Интересно, кто-нить его делал? Синяки, наверное, обеспечены. И,
говорят, эффект такой же, как от вакуумного массажа. Только дешевле,
есс-но.
Лариса
Кофейной гущей. Как и любой продукт – кофейная гуща – не панацея…это
просто ДОПОЛНЕНИЕ к стилю жизни
Почти во всех антицеллюлитных кремах присутствует кофеин – он активизирует
обменные процессы в том месте…где им вымазывают:-)
Я делаю через день. Кофейную гущу от вареного кофе (у нас кофеварка..сразу
какпресовааные колечки получаются) накапливаю..держу в холодильнике.
Намазываешь участок бедра + брюшко немного смесью из кофе с каким-нибудь
кремом…можно для массажа..обертываешь пленкой и делаешь..что хочешь
Я интересовалась ..когда эффективность больше – при беге или лежании…Ответ
Закиной (с гавани красоты и здоровья) был : и то..и другое действенно.
Но лично я – бегаю потом 40 минут в этих пленочных шортах. Потом
смываю теплой водой и намазываю каким-нибудь увлажняющим кремом.
Что можно ждать? Лечится целлюлит..но это все вкупе с правильным
питанием и физ. активностью. Результат – уменьшение жировых отложений
и лечение целлюлита. Можно даже сказать “профилактика его любимого”:-)
Как я это делаю: Развожу гущу кофе…что насобирала чистой водой
или массажным кремом..натираю..вовсе не обязателен толстый слой
именно…достаточно просто “вымазать”…сверху обкручиваю пленкой…той..которая
для пищевых продуктов:-)) потом штанишки до колен..потом другие
и вперед на 40мин.
Мусорю – это да..но я в ванне все делаю.и пленкой такой все хорошо
прижимается
Галина Коваленко Девочки! её очень хорошо на лицо, руки,
шею – кожа потом как у младенца!
Кофе содержит масло, плюс действует как скраб.
На лице аккуратно втирайте, а вот на руках можно и со всей силы.
Попоробуйте!
Лариса
кофе варим и спресованные комки – в мешочек…у нас кофеварка
такая
кто в турке варит аналогично можно…только растворимый не надо
мешать с кремом – у него слишком мелкий порошок – не очень это хорошо
для пор кожи
Галя тоже посоветовала хорошо – у нас тут кто в сауну ходить – обязательно
кофе с собой:-)
