Опрелости возникают в тех же местах, но более часто в области ягодиц, в паху и на внутренней поверхности бёдер. Опрелости возникают из-за загрязнения кожи при мочеиспускании и дефикации, а так же при неправильном уходе за кожей.  Опрелость начинается с покраснения кожи и если не заняться этой проблемой сразу, кожа начнёт мокнуть, станут появляться язвочки, которые начнут воспаляться.
Иногда врачи рекомендуют купать детей в розовом растворе марганцовки, но необходимо соблюдать определённые правила использования этого препарата. Сначала необходимо развести кристаллы марганцовокослого калия в отдельной чашке или стакане, затем разбавленный марганец добавляют в ванночку малыша небольшими порциями и помешивают пока не достигнут слабого розового цвета. Кристаллы марганца не должны попасть в ванночку малыша, так как марганец может привести к ожёгам. Хранить марганцовокислый калий необходимо в недоступном для детей месте.
Так же очень полезно купать малыша в отварах череды и зверобоя. Они хорошо помогают при высыпаниях потницы и появлении опрелостей. Так же их можно использовать для профилактики опрелостей и потницы.

Предотвратить снижение тонуса  гладкой мускулатуры мы не можем. Что же делать? Следует придерживаться следующих правил и приступы изжоги будут гораздо реже и менее болезненны:
1. Старайтесь не голодать, но и не переедать, держитесь золотой середины. Лучше есть чаще, но небольшими порциями
2. Старайтесь не есть на ночь.
3.Старайтесь не употреблять газированные напитки,  которые из-за содержания газа ведут к повышению изжоги
4. Полностью откажитесь от сигарет и кофе, они наносят вред развитию малыша и доставляют вам ещё больше неудобств
5.  Тщательно пережовывайте пищу, измельченная пища быстрее переваривается, таким образом время пребывания её в желудке намного меньше, а значит и возможность появления изжоги меньше.

Во время беременности может возникнуть резус-конфликт если у матери резус положительный, а у отца резус отрицательный, в таком случае отец может передать ребёнку ген, который отвечает за резус фактор. Из-за наличая резус-положительного фактора организм матери может начать вырабатывать антирезусные антитела. Но вероятность того, что плод не унаследует ген резус-фактора от отца существует, в таком случае никакого резус-конфликта не будет, так как у плода, как и у матери будет резус-отрицательный.
Если же резус- факторы мамы и ребёнка не совпадают, конфликта может и не быть. Как правило первая беременность у женщин с отрицательным резус-фактором проходит без каких-либо проблем, связанных с резус-фактором. Это обьясняется тем, что плацента служит надёжной защитой и барьером, и кровь матери и плода не  смешивается и организм матери  не узнает, что у ребёнка есть неизвестный антиген.
Резус-конфликт может возникнуть во время родов, наиболее высока вероятность резус-конфликта при кесаревом сечении, прерывании беременности или же переливании крови, несовместимой по резус-фактору.
Если во время родов возникает резус-конфликт, то это может осложнения, так как в крови матери начинают вырабатываться антитела против резус-фактора эритроцитов ребёнка. Эти антитела попадают к макышу через плаценту и с молоком матери  и разрушают красные клетки крови, при этом выходящий из клеток гемоглобин может нарушить работу различных систем и органов малыша. Если резус-конфликт произошёл, то такое состояние требует незамедлительного лечения.
На сегодняшний день резус-конфликт можно предотвратить, после каждых родов и прерывания беременности у женщин с отрицательным резус фактором крови проводится введение антирезусного иммуноглобулина.

2. Поделите заботы о малыше и вы получите двойное удовольствие
    С самого рождения ребёнку требуется чтобы его окружили заботой и любовью. Обнимайте вашего малыша, смейтесь и разговаривайте с ним. Попробуйте создать непринуждённую обстановку при которой все члены вашей семьи будут себя хорошо чувствовать. И не стоит чувствовать себя виноватыми если это не всегда удаётся, это бывает у всех без исключения.
Для нормального развития ребёнку необходим контакт со своими родителями, гладьте вашего малыша, как вы гладили свой живот ещё до его рождения, это вызывает позитивные воспоминания у вашего крохи о его нахождении в утробе матери.
Очень важно участие вашего партнёра. Он может взять часть забот на себя, таких как купание ребёнка, смеена памперсов …. Таким образом ваш партнёр тоже становится отцом, ведь  родителями не рождаются, ими становятся, и не наблюдая со стороны за тем как растёт малыш, а напрямую участвуя в ег овоспитании и заботе о нём.
Так же очень важны люди, которые окружают вас. Не стесняйтесь попросить помощи у родителей или друзей если она вам необходима, даже если вам нужно просто выспаться, поверьте, постоянное недосыпание также не даёт вам возможности в полной мере дарить свою любовь вашему малышу.
3. Старший брат или сестра
    Не забывайте о ваших старших детях после появления нового члена вашей семьи, давайте им почувствовать что они по-прежнему любимы вами, и малыш ни в коем случае не заменит вам их, просто в вашей семье появился ещё один человечек. Привлекайте вашех старших детей к уходу за малышом, так вы дадите им почувствовать себя старшими братишками или сестрёнками и укрепите их отношения.
Каким образом можно привлечь старших детей к уходу и заботе о малыше:
 - позвольте им нарисовать рисунок или сделать какую-либо поделку как подарок для малыша
 - старшие дети могут принять участие в выборе и покупке новых вещей для новорождённого
 - позвольте им помогать в уходе за ребёнком: например подавать различные предметы во время смены памперса, переодевании и купании малыша…
4. И наверное самое важное: не забывайте о собственном здоровье. Ребёку нужна здоровая и уверенная мама. Не пропускайте намеченных контролей после рождения у разлишных специалистов, не откладывайте на потом посещение врача, особенно если у вас есть какие-то жалобы.
В первую очередь мама малыша должна чувствовать себя здоровой и счастливой для того чтобы свою радость и счастье она могла подарить малышу.

Если тест оказался положительным, значит в вашем организме присутствует гормон хорионический гонадотропин(ХГ). Гормон этот выделяется плодным яйцом, вернее хорионом-той частью хориона, которая обеспечивает питание плоду  и если нет плода, следовательно и гормона быть не может.

Но бывает и так: у вас задержка месячных уже несколько дней, радости вашей нет границ, вы спешите сделать тест и вместо долгожданных двух полосочек вы видите только одну. Как же так, вы ведь были так уверенны что беременность наступила.

Такое бывает, если у вас небольшой срок, то количество гормона очень маленькое, а тест расчитан на определённое количество, поэтому индикаторная полоска осталась нечувствительной. Поэтому тест и рекомендуется делать утром, за ночь вы отдохнули, а в моче осталось все то, что организм выводил ночью.

Однако врача-гениколога всё-таки стоит посетить, чтобы полностью быть уверенной.

Очень многие дети боятся темноты. Зачастую родители считают, что ребёнка в таком случае нужно приучать к темноте намеренно виключая свет в детской и считают что если ребёнок будет спать со включенным светом, это негативно отразится на его ночном отдыхе. Но они совершенно забывают, что это только укрепит детские страхи и нанесёт ребёнку больше вреда, чем свет в спальне, так как в это время ребёнок испытывает сильный стрес. У детей очень сильно развито воображение и в темноте их комната просто населена различными чудовищами, привидениями и монстрами. У некоторых детей на почве такого стресса развивается энурез(недержание мочи) и избавиться от этих последствий “привыкания” к темноте порой бывает очень не легко, даже регулярные посещения различных врачей не всегда приносят желаемый результат.

 Не старайтесь преодолеть детские страхи наказаниями, ведь именно так воспринимает ребёнок ваше решение выключить свет детской, несмотря на то, что ваш малыш поделился своими проблемами с вами, он ждет от вас понимания и помощи, а вместо этого зачастую слышит в ответ что всё это глупости.

Попробуйте вместе с вашим ребёнком победить всех этих чудовищ, которые поселились в темноте, придумайте вместе различные сказки, в которых ваш ребёнок является очень ловким, сильным, смелым, хитрым и благодаря всем этим качествам может запросто победить всё то, что его/её пугает. Во время игры приводите доводы, почему боятся не следует. К примеру игра про двух зверюшек или мальчиков/девочек, один из которых очень смелый, а второй всего боится и смелый уговаривает трусливого не боятся, обьясняя почему. Во время игры ребёнок подсознательно будет примерять все эти доводы на себя, что и помогает ему преодолевать свои страхи, при этом дайте возможность своему малышу самому придумывать поводы почему не надо бояться.

Бывает конечно что никакие игры не приносят положительных результатов. Не отчаивайтесь, даже если сейчас ничего не помогает, возможно только с возрастом ваш ребёнок перестанет боятся темноты, ведь не все же дети начинают ходить на горшок в одно и то же время, у каждого ребёнка свой момент “созревания”.

В среднем беременность длится 280 дней или 40 недель. Это 10 лунных месяцев, один лунный месяц составляет 28 дней, или 9 календарных месяцев, отсюда и вся путаница. Беременность в 38-42 недели считается нормальной, если же ребёнок рождается до 38 недель, то он считается недоношенным, а если после 42 недель- переношенным.

Зачатие могло и не произойти в день судьбоносного полового акта, несмотря на то что сперматозоиды и попали в половые пути будующей мамы и начали двигаться к яйцеклетке. Возможно в это время ещё не было овуляции, но сперматозоиды имеют удивительную способность в течении нескольких дней жить в женских половых путях и дожидаться яйцеклетку. Именно поэтому гинекологи определяют срок беременности и предпологаемый день родов по первому дню последней менструации, к этой дате прибавляют среднюю длительность беременности(280 дней). На эту дату и ориентируются как на дату предпологаемых родов, исходя из этого и расчитывают начало отпуска по беременности и родам.

Упражнениями занимайтесь регулярно два раза в неделю, каждый раз
не менее 30-45 минут.
Во время всех упражнений не забывайте глубоко и ритмично дышать,
т.к. работающие группы мышц должны снабжаться большим количеством
кислорода.

Упражнения для тазобедренных суставов

1. Встать со слегка раздвинутыми ногами, расстояние между пятками
около 25 сантиметров. Провести несколько пружинящих приседаний,
слегка сгибая колени; каждое пружинящее приседание проводится на
два счёта (раз – вдох, два – выдох). Считать при этом вслух или
про себя. не очень глубокие пружинящие приседания сделайте три раза
подряд.

2. Снова встать со слегка расставленными ногами. согнуть правую
ногу в бедре и отвести её вправо (раз – вдох), поставить ногу обратно
на пол (два – выдох). То же самое упражнение проделать с левой ногой.
Оба упражнения повторить три раза подряд.

3. Лечь на спину. Подтянуть правое колено к правому плечу (раз,
два – вдох). Положить правую ногу обратно на пол (три, четыре –
выдох). То же самое – левой ногой на четыре счёта. Повторить упражнение
попеременно каждой ногой три раза. После этого сделать это упражнение
, подтягивая одновременно оба колена вместе. Также и это упражнение
повторите три разаподряд.

4. Встать на оба колена, колени и ступни раздвинуты примерно на
20 см. Присесть между пятками (раз, два – вдох). Вернуться в исходное
положение (три, четыре – выдох). Повторите упражнение шесть раз
подряд.

Упражнения для брюшных мышц

1. Лечь на спину, слегка согнуть ноги в коленях. "Вздуйте
живот" (раз, два – вдох). "Втяните живот" (три, четыре
– выдох). Повторите вдох и выдох три раза подряд.

2. Лечь на спину, ноги слегка согнуть в коленях. Поднять вытянутые
ноги вертикально вверх (раз, два – вдох); вернуть ноги в исходное
положение (три, четыре – выдох). Повторить упражнение три раза подряд.

3. Исходное положение: лёжа на спине, ноги поднять, колени вместе.
Ноги развести (раз, два – вдох), ноги скрестить (три, четыре – выдох).
Повторите упражнение шесть раз.

Упражнение для грудных мышц

Встать на расстоянии примерно 40 см. от стены, ладонями опереться
о стену. Согните руки в локтях, приближая лицо к стене (раз, два
– вдох). Напрягите руки в локтях, отталкиваясь и возвращаясь в исходное
положение (три, четыре – выдох). Повторите упражнение шесть раз.

Упражнения против плоскостопия

Эти упражнения всегда проводятся лёжа на спине.
1. Исходное положение: правая нога приподнята примерно на 10 см.
над полом. Вращать правой ступнёй в щиколотке (раз, два, три, четыре).
Повторить упражнение около шести раз.

2. Исходное положение: левая нога поднята примерно на 10 см. над
полом. Вращать левой ступнёй в щиколотке (раз, два, три, четыре).
Повторить упражнение шесть раз.

3. Исходное положение: ступни обеих ног подняты примерно на 10
см. над полом. Сгибая обе ноги лишь в щиколотке, подтягивайте носки
в направлении к лицу (раз – вдох). Вытянуть носки в направлении
от лица (два – выдох). Повторить упражнение шесть раз.

4. Исходное положение: ступни обеих ног подняты примерно на 20
см. над полом. Сжать пальцы обеих ног (раз – вдох). Разжать пальцы
обеих ног (два – выдох). Повторите упражнение шесть раз.

5. Положить на пол несколько мелких предметов (неочиненный карандаш,
резинку, шарик). Поднимать эти предметы с пола попеременно пальцами
правой и левой ноги. Не забывайте при этом ритмично и глубоко дышать.
Собирайте предметы не менее 2 минут.

Упражнения и приёмы, предотвращающие возникновение расширенных
вен на ногах.

Исходное положение: лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Выбросить
правую ногу вверх (раз – вдох). Положить правую ногу на пол в исходное
положение (два – выход). Выбросить левую ногу вверх (три – вдох).
Положить левую ногу на пол в исходное положение (четыре – выдох).
Повторить это упражнение попеременно правой и левой ногой шесть
раз.

Рекомендуем дома – хотя бы раз в день (вечером), а в последний
месяц беременности два раза в день (после полудня и вечером) – принимать
положение, предотвращающее возникновение расширенных вен на ногах:
лечь на спину, согнуть колени, ноги положить на стул. Остаться в
этом положении не менее 15 минут.
Кроме того, рекомендуем хотя бы через день делать переменные ванночкидля
ног в тёплой и холодной воде: 1 минуту держать ноги в тёплой воде,
1 минуту в холодной. Тёплая вода вызывает расширение сосудов, холодная
– их сужение. переменные ванночки улучшают эластичность и прочность
стенок сосудов. Общая длительность процедуры – 6-10 минут.

Упражнения в правильном дыхании

При проведении всех упражнений следует следить за правильным и
ритмичным дыханием. Вдох производится всегда носом, выдох – ртом.
1. Исходное положение: встать с расставленными ногами, пятки находфятся
на расстоянии примерно 10 см. друг от друга. Поднять руки на уровень
плеч (раз, два – вдох). Опустить руки (три, четыре – выдох). Повторить
упражнение шесть раз.

2. Исходное положение: встать с расставленными ногами, руки поднять
на уровень плеч ладонями вниз. Отбросить руки назад (раз, два –
вдох). Опустить руки, скрестив их перед собой и одновременно опуская
голову (три, четыре – выдох). Повторить упражнение шесть раз.

В последние месяцы беременности женщина дышит главным образом верхней
и средней частью лёгких, причём нижние лёгочные доли используются
мало. поэтому в это время полезно проводить такие упражнения, при
которых больше используются нижние доли лёгких. Приведём пример:
исходное положение – встать, расставив ноги, ладони приложить к
нижней части грудной клетки так, чтобы пальцами прощупывать нижние
рёбра. Вдохнуть как можно глубже (раз, два, три); так нагнетается
воздух и в нижние доли лёгких, при этом руками осязается движение
рёбер в стороны. Сильно выдохнуть (четыре, пять, шесть), сдавливая
с обеих сторон грудную клетку руками и способствуя при этом полному
выдоху.
Упражнения для дыхания хорошо проводить стоя, сидя и лёжа, сопровождая
их движениями рук, которые помогают при работе грудной клетки. Вот
несколько примеров.

4. Встать с расставленными ногами (исходное положение). Поднять
руки вверх ладонями и одновременно вдохнуть (раз, два). Опустить
руки и одновременно выдохнуть (три, четыре). повторить не менее
десяти раз.

5. Встать свободно, ноги вместе, руки заложены за голову. Отвести
локти назад и одновременно вздохнуть (раз, два). Сдвинуть локти
вперёд и одновременно наклонить голову, производя сильный выдох
(три, четыре). Повторить упражнение десять раз

6.Исходное положение: сесть на стул, колени и ступни слегка раздвинуть,
руки положить на затылок, локти отвести назад и одновременно вдохнуть
(раз, два). Продолжать далее так же, как в пятом упражнении. Повторить
упражнение десять раз.

7. Лечь на пол, ноги слегка согнуть в коленях, руки положить вдоль
тела. Поднять руки ладонями вверх и одновременно вдохнуть (раз,
два). Опустить руки и одновременно выдохнуть (три, четыре). Повторить
упражнение десять раз.

Для правильного протекания второго периода родов, важно научиться
двум специальным способам дыхания: во-первых, задержке воздуха,
во-вторых, так называемому "собачьему дыханию"
Задержка воздуха: перед каждым упражнением по задержке воздуха следует
хорошенько "раздышаться" . Глубокий вдох (раз, два) и
сильный выдох (три, четыре). глубокий вдох и выдох повторяются два
раза. При третьем глубоком вдохе воздух задерживается в лёгких сначала
на 20 секунд, на следующем занятии 25 секунд, а при дальнейшем –
на 30 секунд. Время задержания воздуха беременная контролирует по
секундной стрелке ручных часов, или же это за неё может делать муж.
Такие упражения хорошо проводить лёжа, но можно и сидя на стуле
или стоя.

1. Исходное положение: встать, ноги расставить, руки положить не
плечи. Вдохнуть, поднимая локти в стороны (раз, два). опустить локти
обратно к телу и одновременно выдохнуть (три, четыре). Это упражнение
повторить два раза. После этого сразу же глубоко вдохнуть (раз,
два), чувствуя напряжение между рёбрами; задержать воздух на 20
секунд, описывая при этом согнутыми локтями круги в воздухе. По
прошествии указанного времени задержанный воздух выдохнуть. При
следующем занятии воздух уже задерживают на 25 минут и т.д.

2. Задерживание воздуха проводится так же, как и в предыдущем упражнении,
но сидя на стуле.
"Собачье дыхание" – это ритмичное чередование коротких
вдохов и выдохов, как это делает собака, отдыхая после бега. При
этом необходимо держать рот всё время открытым. такое дыхание используется
для того, чтобы приглушить ощущение давления на прямую кишку в конце
первого периода родов, когда ещё нет раскрытия наружного зева и
роженица пока не должна тужиться.

Тренировка на освоение общего расслабления

Общее расслабление (или же релаксация), наряду с ритмичным глубоким
дыханием, представляет собой вторую главную составную часть физической
подготовки к родам; расслабление содействует правильному снабжениютканей
тела кровью в ходе родов и препятствует возникновению мышечных судорог.
Всё это способствует тому, что роженица во время родов не начинает
ощущать боль, а также помогает ускорению самого процесса родов.
Советуем вам тренироваться в общем расслаблении в два приёма: сначала
тренироваться в умении расслабляться частично, т.е. в расслаблении
лишь нижних конечностей.
При этом следует лечь на спину. Под голову положить сложенное одеяло.
Второе, свернутое одеяло подложить под колени обеих ног. Руки и
ноги отвести от продольной оси тела под углом примерно в 45 градусов.
Дышать надо ритмично и глубоко.
Прижать к полу правую ногу, примерно через 10 секунд ее расслабить,
т.е. прекратить всякое напряжение так, чтобы нога почти не ощущалась.
Нога остаётся в таком расслаблении, становясь как бы "чужой".
То же самое следует сделать с левой ногой, потом с левой рукой и,
наконец, указанным образом расслабляется правая рука.
Такое частичное расслабление, т.е постепенное расслабление одной
конечности за другой, проводят три раза подряд. В последующие дни,
по возможности через день, это повторяют. для того, чтобы хорошо
научиться расслаблять руки и ноги, требуется минимально три занятия.

А теперь прейдём к тренировке по общему расслаблению.

Снова следует лечь на спину, под голову и под колени подложить
оджеяла, как и при тренировке частичного расслабления. Потом закрыть
глаза, всё время частично и глубоко дышать. расслабить правую руку,
примерно через 10 секунд – правую ногу, после дальнейших 10 секунд
– левую ногу, затем левую руку и, наконец, расслабить голову и всё
тело.
В состоянии такого общего расслабления при постоянном глубоком и
ритмичном дыхании следует оставаться 2-3 минуты. При этом нужно
освободить и мышление, ни о чём не думать, допуская лишь совершенно
поверхностное представление об общем приятном самочувствии.
Может так случиться, что в таком состоянии полного расслабления
вы на какое то время уснёте. Это значит, что вам хорошо удалось
произвести расслабление и, кроме того, вы настолько устали, что
телу понадобился отдых.
Тренироваться в общем расслаблении можно и лёжа на боку, свободно
положив живот на пол и подложив под голову правую или левую руку,
в зависимости от того, на каком боку вы лежите. Дальнейший ход тренировки
такой же, как и при исходном положении на спине.
При приближении того преиода беременности, когда до предполагаемых
родов останется только четыре недели, научитесь так же "тужиться"
– это значительно облегчит течение родов.
Как тренироваться в умении "тужиться"? Лечь на спину,
под голову подложить сложенное одеяло. Дыхание должно быть, как
всегда, равномерным и глубоким. Подхватить обеими руками колени,
правой рукой – правое колено, левой – левое колено; подтянуть их
в направлении к подбородку, причём растояние между коленями должно
составлять минимально 40 сантиметров. подбородок опустить на грудь.
Глубоко вдохнуть, задержать в себе воздух и тужиться, как при твёрдом
стуле. старайтесь суметь тужиться 25-30 секунд. При этом вам поможет
то, что вы научились задерживать в себе воздух.
Через 25-30 секунд опустите ступни на пол, расслабьте мышцы головы
и рук, один раз выдохните и сейчас же начните "тужиться"
ещё раз.
Если вы научились правильно дышать, хорошо овладели умением общего
расслабления и способны хорошо "тужиться", если вы упражнялись
во время беременности, тогда вы хорошо физически подготовились;
вы можете спокойно ожидать начала родов.
Лёгких вам родов!