Я-мама!!!

 

1 2 3 4 5 6 7 8

 

 

















































































































































































































ПРОДУКТ



Калорий в уп. /порц./ шт./


СТ.Л.



На 100 граммов ккал   /   кДж



Пищевая ценность одной порции. Процентн. доля в калорийности


Б                  
Ж          
У



Молоко с банановым наполнителем 3,6% жирности



1/4 л      213



85



356



7,8 г 15%



0,9 г 4%



42,1 г 81%



Пахта 0,5% жирности



1/4 л        90



36



151




41%



1.3 г 13%



10,1 г 46%



Пахта 1% жирности



1/4 л         98



39



163



8,6 г 36%



2,6 г


25%



9,3 г 39%



Кремфрэш (жирные сливки)



1 СТ.Л.


(15 г)        52



347



1.452



0,4 г 3%



5,3 г 95%



0,3 г 2%



Простокваша 1,5% жирности



1/4 л       118



47



197



8,9 г 31%



3,9 г 31%



10,9 г 38%



Простокваша 10% жирности



1/4 л      308



123



515



8,3 г 11%



25,5 г 77%



9г 12%



Молоко цельное жирное



1/4 л       188



75



314



8.3 г 18%



11,3г 56%



11 ,9 г 26%



Детское молочко



1/4 л       165



66



276



8,5 г 21%



8,9 г 50%



11,7г 29%



Фруктовый йогурт 1% жирности



1 стак. (180 г)    142



79



331



5,5 г 16%



1,7 г 11%



25,3 г 73%



Фруктовый йогурт 1 ,5% жирности


 

91



381



4г 18%



1.3г 13%



15,3 г 69%



Фруктовый йогурт 2,5% жирности



1 стак. (180 г)    164



91



381



5,6 г 14%



4,1 г 23%



25.2 г 63%



Фруктовый йогурт 3,2% жирности



1 стак. (180 г)    173



96



402



5,5 г 13%



5,2 г 28%



24,9 г 59%



Фруктовый йогурт 3,5% жирности


 

108



452



3,4 г 13%



3,4 г 29%



15,3 г 58%



Фруктовый йогурт 7% жирности



1 стак. (180 г)    225



125



523



4,9 г 9%



11,1 г 46%



24,7 г 45%



Сыворотка с фруктовым наполнителем



1/4 л       135



54



226



1г 3%



0 0



31,9г 97%



Цетский фруктовый йогурт «Гномик»



1 шт. (50 г)        79



158



661



3,7 г 19%



4,4 г 52%



5,6 г 29%



Йогурт с фруктами 3,5% жирности



1 стак. (180 г)    182



101



423



5,3 г 12%



6,3 г 32%



24,9 г 56%



Сбитые сливки


 

312



1.305



2,3 г 3%



31,2г 93%



Зг 4%



йогурт натуральный 0,3% жирности


 

39



163



10,4 г 43%



0 0



13,8 г 57%



Йогурт натуральный 1 % жирности



1 стак. (250 г)    108



43



180



9,2 г 35%



2,7 г 23%



11,1 г 42%



Йогурт натуральный 1 ,5% жирности


 

53



222



2,8 г 22%



1,9г 34%



5,7 г 44%



Йогурт натуральный 3,5% жирности


 

73



305



3,9 г 22%



3,9 г


50%



5г 28%
























































































































































































ПРОДУКТ



Калорий в уп. /порц./ шт./


СТ.Л.



На 100 граммов ккал   /   кДж



Пищевая ценность одной порции. Процент,  доля в калорийности


Б          
       Ж           
У



Йorypr натуральный 3,6% жирности



стак. (250 г)    163



65



272



8,7 г 22%



9,1г 52%



10,3 г


26%



йогурт со сливками


 

118



494



3,5 г 12%



7г    55%



9,5г    33%



Хливки для кофе 10% жирности



ч.л.


(5 г)          
7



132



552



0,2 г 10%



0.6 г 78%



0.2г 12%



Сливки для кофе 15% жирности



ч.л. (5 г)          
9



172



720



1,5г   7%



0,6г 66%



0.5г  27%



Молоко сухое для кофе



ч.л. (Зг)         
17



566



2.368



1,2г      3 %



1г    57%



1.7г 57%



Молоко с какао-наполнителем 1 % жирности



1/4 л       163



65



272



8,7 г 22%




23%



21.5г


55%



Молоко с какао-наполнителем 3,6% жирности



1/4 л       205



82



343



8.5 г 17%



8,8 г 40%



21.5г  47%



Кефир 1,5% жирности



1 стак. (180 г)      92



51



213




31%



3,1 г 31%



8.5г 38%



Кефир 3,5% жирности



1 стак. (180 г)    122



68



285



0,7 г 22%



6.8г 52%



7.7г 26%



Сгущенное молоко без сахара 4% жирности



1 ч.л. (5 г)           
6



114



477



0.4 г 25%



0,2 г 38%



0.5г 37%



Сгущенное молоко без сахара 7,5% жирности



1 ч.л. (5 г)           
7



137



573



0,3 г 19%



0.4г 52%



0.9г 28%



Сгущенное молоко без сахара 10% жирности



1 ч.л. (5 г)           
9



183



766



0,4 г 20%



0.5 г


52%



0.6г 28%



Сгущенное молоко без сахара 15% жирности



1 ч.л. (5 г)         
14



273



1.142



0.7 г 20%



0.8г 52%



1г    28%



Сгущенное молоко с сахаром 7,5% жирности



1 Ч.Л.


(5 г)         
17



336



1.405



0,4 г 10%



0.4г 24%



2.7г 66%



Сгущенное молоко с сахаром 8% жирности



1 ч.л. (5 г)         
17



337



1.410



0.4 г 10%



0,4 г 22%



2.8г 68%



Молоко, обезжиренное частично



1/4л       118



47



197



11 г 38%



2,5 г


20%



12.1г  42%



Молоко обезжиренное



1/4 л         88



35



146



0,4 г 39%



2.8 г


3%



12.4г  58%



Сухое молоко обезжиренное


 

365



1.527



35,6 г 40%



11.8г 3%



50.7г 57%



Сыворотка



1/4л         60



24



100



1.5г 10%



5,2г   8%



12г  82%




























































































































































































































ПРОДУКТ



Калорий в уп. /порц./ шт./


СТ.Л.



На 100 граммов ккал   /  
Дж



Пищевая ценность одной порции. Процентн. доля в калорийности


Б                 
Ж           
У



Простокваша 3,5% жирности



1/4 Л        163



65



272



8,7 г 22%



0,1 г 52%



10,3 г 26%



Кислая сыворотка



1/4 л         
55



22



92



1,бг 12%



5,3 г 9%



10,6 г 79%



Сметана 1 5% жирности



1 СТ.Л.


(15 г)        25



167



699



4,3 г


7%



2,3 г 85%



4,9 г 8%



Сметана 18% жирности



1 СТ.Л.


(15 г)        28



187



782



4.1 г 6%



2.6 г 87%



4,9 г 7%



Овечье молоко



1/4 л      268



107



448



13,7 г 21%



17,6 г 61%



11,8г 18%



Сливки 30% жирности



1 СТ.Л.


(15 г)        47



310



1.297



3,4 г


3%



4,7 г


93%



4,6 г 4%



Сливки 36% жирности



1 СТ.Л.


(15 г)        54



357



1.494



4г 3%



5,5 г 94%




3%



Сливки 38% жирности



1ст. л. (15 г)       
59



391



1.636



2,9 г


2%



6г 95%



4,3 г 3%



Соевое молоко



1/4 л        90



36



151



8,3 г 38%



3,7 г 38%



5,3 г 24%



Кобылье молоко



1/4л       118



47



197



5,5 г 19%



3,7 г 29%



15г


52%



Сладкая сыворотка



1/4 л         68



27



113



2,2 г 13%



0,8 г 10%



12.8 г


77%



Молоко 0,3% жирности



1/4 л         93



37



155



9,3 г


41%



Зг 3%



12,7 г 56%



Молоко 1 ,5% жирности



1/4 л       123



49



205



8,7 г 29%



4,1 г 31%



12г 40%



Молоко 3,5% жирности



1/4 л       165



66



276



8,5 г 21%



8,9 г 50%



11,7г 29%



Молоко с ванильным наполнителем 1 % жирности



1/4 л       135



54



226



10,2 г 31%



2,5 г


17%



17,1 г 52%



Молоко с ванильным наполнителем 3,6% жирности



1/4 л       213



85



356



7,8 г 15%



8,2 г 36%



25.5 г 49%



Молоко цельное 3,6% жирности



1/4 л       168



67



280



8,2 г 20%



9г 50%



12,3 г 30%



Сухое молоко цельное


 

504



2.109



25,8 г 21%



26 г 48%



38,1 г 31%



Козье молоко



1/4 л       183



73



305



8,5 г 19%



10,6 г 54%



12,1 г 27%


             

СЫР


           

Альпийский сыр 45% ж. в сух. в.



1 лом. (30 г)      106



353



1.477



7,5 г 29%



8,1 г 71%



0 0



«Аппенцеллер» 45% ж. в сух. в.



1 лом. (30 г)      121



402



1.682



7,4 г 25%



9,5 г


73%



0,6 г 2%


 

1 2 3 4 5 6 7 8