Я-мама!!!

1 2 3
4 5 6
7 8 9
10 11 12
13 14 15
16 17 18
19 20

ОБ ЭТОЙ КНИГЕ

Прагматик… да, нужно быть прагматиком, когда речь идет о регулировании
собственного веса.
Чаще всего к ожирению приводит наш неправильный образ жизни. Если
раньше полноту считали признаком веселого нрава, то со временем стало
очевидным, что она снижает работоспособность и ведет к различным патологиям.
Каждый, кто достиг стадии ожирения, ищет любые способы похудания.
Среди множества методик надо подобрать подходящую вам методику или
просто с помощью Мишеля Монтиньяка переосмыслить свой образ жизни
и понять, что главное — и это на всю жизнь — научиться регулировать
свое питание.
Большинство методик, хотя и признанных с научной точки зрения, оказываются
эффективными лишь на короткий срок, а затем начинается восхождение
к верхней точке шкалы весов по той причине, что все эта методики
ставят нас в жесткие рамки ограничений а их сложно соблюдать в современных
условиях. В этом убедился
на собственном опыте.

Оригинальность методика Мишеля Монтиньяка в том, что она сочетает
в себе диету с возможностью не лишать себя всех соблазнов хорошей
куланарии. В отличие от привычных методик она эффективна а рассчитана
на продолжительный срок. Нам остается только осмыслить и принять философию
методики.
Итак, в первую очередь нужно изменить ваши дурные гастрономические
привычки, понять, что именно мы едим, настроить наш обмен вещств ва
похудание, а затем поддерживать стабильность выбранного нами веса.
Этот подход ве что иное, как компромисс между допустимым и обязательным.
Человеческой природе не свойственно постоянно держать себя в узде,
ей свойственно стремление к разнообразному, но разумному питанию.
Такой подход показался мне привлекательным, тем более что эффективность
его очень высока.

ФИЛИПП РУЖЕ,доцент
кафедры Университета Париж VI

 

1 2 3
4 5 6
7 8 9
10 11 12
13 14 15
16 17 18
19 20