Mama | Weight

ВАШИ ОРИЕНТАЦИИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ

ТЕСТ

1. Когда вы смотритесь в зеркало, вы думаете:
а) вот здесь необходимо еще поработать над фигурой;
б) я должна выглядеть сегодня лучше всех;
в) все хорошо, и улыбаетесь себе;
г) а понравится ли ему мой внешний вид?

2. Вам предлагают овладеть новым комплексом упражнений, вы:
а) стараетесь выяснить в деталях, как занятия отразятся на вашем
теле;
б) выясняете, кто из известных спортсменов и артистов занимается
им;
в) выясняете, как зто влияет на состояние внутренних органов и общее
самочувствие;
г) узнаете, кто еще из приятелей хочет заниматься вместе с вами.

3. Утренние пробежки:
а) довольно обременительны, но зато они позволяют поддерживать вес
в норме;
б) не очень интересны, они не дают ощущения «выигрыша»;
в) хороши тем, что дают потрясающий заряд бодрости;

г) хороши, когда для них есть хорошая компания.

4. Вы больше любите:
а) массаж и такие комплексы упражнений, которые позволяют достигать
наилучших результатов, оттачивая форму тела;
б) спортивные соревнования, где можно показать себя и победить соперников;

в) бег или индивидуальные занятия гимнастикой под руководством хорошего
тренера, чтобы никто не мешал;

г) спортивные игры в группе хороших знакомых.

5. Вам нравится, когда люди:
а) выполняя любое дело, стремятся, чтобы это выглядело красиво;

б) стремятся выполнить дело лучше других;
в) стремятся делать любое дело с удовольствием;

г) с радостью работают в группе, в коллективе.

6. Играя в спортивные игры, вы бы предпочли:
а) чтобы другие восхищались красотой ваших движений;
б) стать известным игроком;
в) сами разрабатывать тактику игры, чтобы достичь максимально возможного
оздоровительного эффекта;

г) быть капитаном дружной и веселой команды.

7. Среди ваших приятелей довольно много людей, которые:
а) ценят прекрасное и уделяют большое внимани эстетической стороне
жизни;
б) стремятся многого достичь в жизни;
в) ведут здоровый образ жизни;

г) умеют легко выстраивать отношения.

8. В детстве ваши родители:
а) старались окружить вас красивыми игрушками вещами, предметами
обихода и т. д.;
б) постоянно ставили вам в пример кого-то;
в) очень заботились о том, чтобы вы вовремя спали, ели, отдыхали;

г) постоянно приглашали в дом своих друзей вместе с их детьми.

9. При занятиях спортом вас лучше всего подстегивает:
а) то, что можно похудеть и помолодеть;
б) что кто-то сделал что-то лучше вас;
в) информация о том, что можно повысить иммунитет и улучшить выносливость;

г) что кто-то очень нуждается в вашем обществе.

10. В гостях вы:
а) часто обсуждаете внешность присутствующих;
б) интересуетесь достижениями окружающих;
в) обсуждаете проблемы здорового образа жизни

г) любите послушать людей и развлечь их чем-то веселым.

11. За праздничным столом вы:
а) всегда думаете о том, чтобы не «испортить фигуру»
б) стараетесь рассказать о своих достижениях в разных сферах жизни;

в) стремитесь поделиться информацией о новых оздоравливающих комплексах;

г) наслаждаетесь общением с друзьями.

12. Вы бы предпочли заниматься:
а) культуризмом;
б) шейпингом;
в) йогой или какими-нибудь восточными техниками;

г) волейболом или теннисом.

 

РАСШИФРОВКА РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА

Если количество ответов «а» 7 и более, то ваши ориентации
— ЭСТЕТИКА

Самое главное в спорте для вас — это возможность достигать совершенства
внешности, фигуры и поддерживать его. Вас не пугают усилия, которые
приходится прикладывать, чтобы достичь результата. Ваши эстетические
идеалы возрастают вместе с вашими достижениями, поэтому полной удовлетворенности
от достигнутого вы все равно не испытываете. Ваша соревновательность
с идеалом не дает вам иногда расслабиться и насладиться жизнью.
Постарайтесь больше сосредоточиваться на оздоровительном эффекте
от занятий спортом. Ищите удовольствие от самого процесса, а не
от результата. Ориентируйтесь на собственное эмоциональное состояние
и стремитесь получать радость.

Если количество ответов «б» 7 и более, то ваши ориентации — СОРЕВНОВАНИЕ

Вы всегда стремитесь достичь отличного результата, обогнать других,
выиграть. И спорт, и жизнь для вас — сплошное соревнование. Вы склонны
к соперничеству, и это вам нравится. В людях вы также цените эти
качества и не уважаете тех, кто боится соревнований и уходит от
конкуренции. Вы стремитесь поражать окружающих своими достижениями
и результатами. Поэтому в большей степени предпочитаете те виды
спорта, которые позволяют сравнивать достижения и ориентироваться
на внешний объективный показатель ваших усилий. Старайтесь уделять
больше внимания и другим сторонам физической активности — оздоровлению,
эстетике и обретению внутренней гармонии.

Если количество ответов «в» 7 и более, то ваши ориентации — ЗДОРОВЬЕ

Вы, несомненно, выбрали хорошую стратегию. Ваше отношение к спорту
функционально и ориентировано на хорошее самочувствие и повышение
работоспособности. Вы не гонитесь за результатами. Вас не увлекает
соревнование. Вы цените процесс самосовершенствования и получаете
от этого удовлетворение. Однако иногда неплохо было бы обратиться
и к эстетической стороне.

Если количество ответов «г» 7 и более, то ваши ориентации — ОБЩЕНИЕ

Нельзя сказать, что спорт для вас представляет большую ценность.
Вам нравится двигаться и тренировать собственное тело, если это
сопровождается радостью общения с единомышленниками, возможностью
совместно пережить сильные ощущения и дость от движения и активности,
приобрести новые знакомства, В одиночку вы вряд ли станете уделять
так много внимания физической активности. Вас не привлекают спортивные
результаты, да и ради эстетики собственного тела и внешности вы
не станете преодолевать себя. Постарайтесь найти в спорте и другие
стороны, кроме общения Это не только увеличит вашу жизненную устойчивость,
но и прибавит здоровья.

Если количество ваших ответов не попадает в указанные выше границы,
значит вы одновременно ориентируетесь на разные ценности и в занятиях
спортом стремитесь гармонично их сочетать. Но чем больше у вас ответов
соответствующей направленности («а», «б», «в», или «г»), тем в большей
степени она вам свойственна.

Дамский MAGAZINE

(28/09/2000)