Я-мама!!!

Здравствуйте, дорогие подруги. Сейчас мне 31 год и с вами вместе
я худею после рождения сынульки. Но был еще первый раз, в 24 года.
Тогда я похудела с 95 кг до 62 кг за 4 месяца. Я постараюсь рассказать,
как мне это удалось. Правда, далеко не все я уже хорошо помню, но
постараюсь.
Начну с того, что поправляться резко я начала в 11 лет после
шоковой ситуации (меня изнасиловали). Родителям я ничего не сказала.
Я перестала гулять, общаться с ровесниками. В дополнение мы переехали
и я стала ходить в другую школу. Для меня это было и хорошо (не
было друзей), и плохо (я вообще перестала куда-либо ходить). Все
мои движения заключались в дороге дом-школа-дом (на все 5 минут).
Сказать, что я обжиралась — не могу, наверное, ела все, что готовила
мама. Вместе со всеми. В результате такой жизни я в 14 лет весила
75 кг при росте 165 см. Выглядела я ужасно (но я тогда этого и добивалась
— не привлекать внимание противоположного пола). Затем был техникум,
дорога немного увеличилась, но к концу — в 18 лет я уже весила 95
кг. И опять — ноль движения и ни одного друга. Хочу сказать, что
все это время я была на учете у эндокринолога, меня пичкали таблетками
от аппетита (которые абсолютно не помогали).
Тогда мама, видя что я абсолютно ни с кем не общаюсь и никуда
не хожу, на мое 18-тилетие подарила собаку, Афгана (для незнающих
— это борзая). Это было, наверное, смешное зрелище, когда я выгуливала
собаку. Толстая (квадратная) я и худющая борзая. НО, я начала двигаться,
а так как Афган была по тем временам очень редкая порода ( у нас
в городе их было 2), то меня постоянно останавливали и спрашивали,
что за собака. ВОТ ЭТО И БЫЛО НАЧАЛО МОЕГО ХУДЕНИЯ. Я переступила
через свою боязнь людей.
Но окончательно понять, что пора худеть, меня заставила ЛЮБОВЬ.
Я влюбилась и решила, что пора худеть. Начала я с диеты (ее тогда
напечатала какая-то наша местная газета). Точно ее не помню (так
как на 100% я ее не придерживалась). Помню только основной смысл
— 3 дня минимального питания (для встряски организма), а затем —
низкокалорийное питание.
Я начала с тех трех дней. Завтрак — кофе или чай (без сахара
и молока), обед — 0,5 пачки творога, ужин — яблоко и чай (опять
пустой).
А вот вместо следующих дней я питалась на протяжении всех 4-х
месяцев примерно одинаково: отказалась от всего сладкого (торты,
конфеты, шоколад, мороженое и т.д.), от мучного (булки, сдоба),
ела немного черного хлеба, от жирного мяса, только иногда немного
вареной говядины или курицы, рыбу я ела, но она у нас была редко,
из остальных продуктов не ела колбасы (все), картофель, рис, манку.
И были у меня завтрак и обед. От ужина я отказалась (кажется,
стакан кефира). Вместо ужина я уходила в дальнюю комнату, включала
музыку и 2 часа занималась аэробикой.
Естественно, что кроме этого, у меня было уже 2 афганки. Я гуляла
с ними по 3-4 часа в день. Ездила на выставки и вязки. Собаки мне
подарили очень много друзей во всем мире и сейчас мне очень не хватает
этого общения, так как после свадьбы я отдала свою последнюю афганочку
(кстати, Чемпионку России).
Вот и все премудрости. Возможно, я в питании что-то подзабыла.
Но тогда, в качестве компенсации, через месяц, обещаю выслать историю
своего нынешнего похудения (я сейчас — худее, чем до свадьбы!!!
То есть такой худой я еще ни разу не была!!!).
Большое всем спасибо за поддержку и жалко, что 7 лет назад еще
не было Интернета. Вместе худеть веселее и намного легче. Успехов
всем.
 
Казакова Наталья.