Я-мама!!!

Кашевая диета
1-5 день — гречка на воде без соли (я делаю в пароварке), минералка,
чай
6-10 день — каша на воде: гречка, рис, пшено, овес + 30% вареных
овощей (кроме картошки), чай, вода
11-15 день — 50% каша + 50% овощи, чай, вода
16-20 день — 50% каша + 50% овощи, 1 яблоко без кожуры, чай, вода

21-23 — вода
24-26 — томатный сок
27-29 любые овощи, фрукты, кроме желтых
5, 10, 15, 20 день — клизма: 2л воды + 2 ст.л. лимонного сока
Томатный сок на 24 день — 50г сока + 50г воды, через час — 100г
сока + 100г воды, через час — 75г сока + 25г воды, дальше не разбавлять.

Прислала Наташа Лескова

Второй вариант кашевой диеты
На выбор можно взять циклы по 5, 7 или 9 дней.
В первый цикл (5, 7 или 9 дней) кушается только гречневая
каша, сваренная на воде без соли.
Во второй цикл — в день одна из круп (по желанию). Гречка,
рис, овсянка, пшено. Все это тоже вареное на воде без соли.
В третий цикл добавляются к кашам 30 процентов овощей (вареные
и тоже без соли и заправки).
В четвертый — каши и 50 процентов овощей. (каждый день — один вид
крупы произвольно выбранной. Каждый следующий день — другая крупа)

Кашу можно есть без ограничения.

Прислала Ольга Дудоладова