Я-мама!!!

ЧУДЕСНЫЙ
СУП ДЛЯ ТОЛСТЯКОВ

Диета
великолепная и безопасная. Она очистит ваш организм от загрязнения
и даст ощущение хорошего самочувствия.
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки,
так как это нарушает процесс устранения жира из вашего организма.
Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употреблять любой
алкоголь. И еще: ни одно из назначенных лекарств не принесет вреда
на фоне этой диеты. Ключ к ней – «базовый сжигающий жир суп». Есть
его надо ежедневно, и так много, как вам хочется Чем больше вы его
съедите, тем больше веса сбросите. При точном соблюдении диеты за
неделю вы должны сбросить от 10 до 17 фунтов (1 фунт – 0,4635 кг).
Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы
ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели
вы потеряли 15 и более фунтов, нужно сделать перерыв в соблюдении
диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Но не ешьте
суп вне диеты.
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется.
Если вы ее прервали, начинайте снова с дня первого. Всего лишь семь
дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум на 10 фунтов,
а возможно и на 17. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Продолжайте
следовать предложенному плану столько времени, сколько будете ощущать
положительную динамику в своем состоянии на физическом и ментальном
уровне.

РЕЦЕПТ
СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА:

6 средних
луковиц, несколько (по вкусу) помидор, можно консервированных, небольшой
качан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного
бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте
водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым
соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький
огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп
можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько
хотите, и тогда, когда хотите – суп не добавляет калорий. Наполните
им с утра термос, чтобы прихватить с собой, если в течении дня вы
будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. Однако не
следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять
другими компонентами.

ДЕНЬ
ПЕРВЫЙ
.
Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях
и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте
только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный
чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте
молоко в чай и кофе. Пейте много воды.

ДЕНЬ
ВТОРОЙ.

Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не
насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи.
Допустима и листовая зелень.Ешьте все с супом. Держитесь подальше
от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда
можете наградить себя печеной картошкой с маслом. Не ешьте никаких
фруктов. Пейте воду.

ДЕНЬ
ТРЕТИЙ.

Суп, овощи и фрукты. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите,
но сегодня без печеной картошки. Если вы действительно в течении
трех дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять
к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.

ДЕНЬ
ЧЕТВЕРТЫЙ.

Суп, овощи и фрукты, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть
3 банана и выпить так много воды, сколько вы в состоянии, параллельно
с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько
хочется, но бананов только 3.

ДЕНЬ
ПЯТЫЙ.

Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры.
Можете съесть 10-20 унций (1 унция- 28,35 г ) говядины или банку
консервированных, или столько свежих помидор, сколько хочется. Постарайтесь
выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте
супа.

ДЕНЬ
ШЕСТОЙ.

Говядина и овощи (особенно листовые), плюс суп. Говядину и овощи
ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание,можете
съесть 2-3 бифштекса и все зеленые листовые овощи. Обязательно раз
в день поешьте супа.Пейте много воды.

ДЕНЬ
СЕДЬМОЙ.

Коричневый необдирный рис, фруктовый сок, овощи и суп. Снова наешьтесь
досыта. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены
и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры,
цветная капуста. Не запрещается приготавливать овощи с карри. Пейте
воду.

ОБЩИЕ
УКАЗАНИЯ
.
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте
никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп
каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Будьте осторожны
с маслом. Только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте
жир с мяса. С птицы снимайте шкурку

Прислала
Ольга Дудоладова