Я-мама!!!

«Почему надо
соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние?
В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние
— это время отлива, вода как бы «сжимается». Новолуние, наоборот,
«расширяет» воду и наступает прилив. Из-за этих внешних процессов
в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).
В полнолуние вода «уходит» внутрь клеток из межклеточного пространсва,
а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из
клеток к тканям. Эти особенности можно поставить себе на службу:
переодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения вода,
промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и
выводу токсинов.
Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет
вывести избыток воды из межклеточного пространсва и больше не накапливать
ее. Она позволяет боротся с задержской жидкости в организме.
Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду,
токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).
Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный
рацион, «встряхивает» организм, помогает ему в полной мере использовать
резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать
пищу и усваивать питательные вещества»

«Рекомендации.
Каждая из двух «лунных» диет может проводится в двух режимах: коротком
(24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном
(до 6 дней).
Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например
диабеь или нарушение свертываемости крови.»

Диета в полнолуние:

24
часа:

Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа.
В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую,
кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным
действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей,
соответсвующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное
— этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм.

6 дней: В три, предшествующих голоданию,
и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите
курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые
и вареные овощи. В последующие два дня, а такжедва дня после голодания
питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день).
Ананасы обладают мочегонным действием и препятсвуют впитыванию жиров
в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим
количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного
отжима). В грибах содежится мало калорий, причем калорий белковых,
питающих мышцы. Внимание: такая диета не должна продолжатся дольше
щести дней (включая день голодания), можно органичится тремя днями.
Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день
ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем — до либо
после голодания.
Результат: эффективное очищение оарганизма и снижение веса на 1-3
кг, в зависимости от продолжительности диеты.»

Новолуние.

36
часов:

Эта диета должна начинаться в 18 часов в канун новолуния и продолжается
до 6-7 часов утра следующего дня. В меню овощные супы и овощные
бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно
готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец,
фасоль, коренья). Овощные бульены ценны своими мочегонными свойствами,
но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловть себя
бульеном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают
организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия
на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супах содержится клетчатка,
которая притупляет чувство голода.
Результат: интенсивное промывание организма и снижение веса примерно
на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бильены, то
и на 1 кг.
6 дней. Три дня, предшествующие новолунию, и два следующих за ним
вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте
в виду, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете
диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное
ограничение: диета не должна длится долше 6 дней.
Результат: потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности.

Президент Международной федерации и французского общества фито-
и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур.

Прислала
Таталья