Я-мама!!!

Закуски, орехи и семена

Название кол-во кол-во в гр кол-во поинтов
Воздушная кукуруза без масла
2 пригоршни
10 г
0,5
Воздушная кукуруза сладкая
1 пригоршня
5 г
0,5
Завтрак студента
1 ст.л.
12 г
1,5
Картофельные чипсы
1 пригоршня
15 г
2
Обжаренные орешки,
1 ч.л
5 г
1
Соленые палочки
10 шт.
20 г
0,5
Арахис
1 ст.л
10 г
1,5
Грецкие орехи
1 шт
5 г
1
Измельченные орехи
1 ч. л.
5 г
1
Кокосовый орех
1 шт.
50 г
5
Лесные орехи
4 шт
10 г
1
Льняные семена
1 ч.л.
5 г
0,5
Маковые семена
1 ч.л.
5 г
0,5
Миндаль
4 шт.
5 г
1
Семена кунжута
1 ч.л.
5 г
0,5
Семена пинии
1 ст.л
7 г
1
Семена подсолнуха
1 ст.л.,
10 г
1,5
Тыквенные семечки
1 ст.л.
10 г
1,5
Фисташки
7 шт
7 г
1